海外赴任した彼氏から連絡が来ない!音信不通の彼への対処法

 

彼とは海外と日本の遠距離恋愛・・・。

 

私達なら離れていても大丈夫だと信じて送り出した彼の海外赴任。

 

なのに彼からの連絡がほとんどない。もしくは全くない・・!

 

もしそんな状況になってしまったら…すごく不安ですよね。

 

時差もあったり、遠く距離も離れた場所ですぐに会いにも行けない。

 

そんなことをぐるぐる考えていると、悪い考えばかり浮かんできてしまいます。

 

折角連絡が付いたと思ったら、嬉しいのに怒ってしまったり、責めてしまったり…

 

海外赴任で音信不通になりそうな彼をできるだけ理解し音信不通への対処法を一緒に考えていきましょう。

 

 

海外赴任の状況を理解する

 

海外赴任した彼から連絡がこない…どうしよう…

 

モニカ
連絡が来ないとすごく不安ですよね…でも彼も今すごく大変なのかも。

 

今、あなたの彼はどんな状況なのでしょうか?

 

特に海外赴任したすぐの時期はしばらくとっても忙しいです。

 

見知らぬ土地に一人で行き、普段の生活ですら大変です。それに加え色々な手続きや仕事面でも今まで日本でやっていたことが通じなかったりするなど、苦労の連続です。

 

彼が赴任先で生活リズムを作っていくのに1~2か月はかかると思われます。

 

その間は寂しいかもしれませんが、あなたが助けてあげられることはほとんどないでしょう。

 

今はグッとこらえて彼を待ってあげましょう。

 

今の彼の状況はいっぱいいっぱいなのかもしれません。その状況であなたが連絡しすぎると負担になってしまう可能性大です。

 

でも私が連絡しないとこのままずっと連絡が来なくなるんじゃ…?

 

モニカ
連絡も何もしないって不安ですよね・・・でも、ひとつ方法があります!

 

それは、彼を労ったり癒やしたりするメッセージを送ることです。

 

え?連絡して良いの?

 

モニカ
ただし、「返信は要らないからね」と付け加えること!

 

この一言を添えるだけで、彼のプレッシャーが確実に軽減します

 

音信不通になるほど忙しい毎日なのかもしれませんが、あなたのメッセージを読むくらいならできるはず。

 

実は海外で、すぐ読める日本語のメッセージをもらうのはとっても嬉しいものです。

 

海外赴任したばかりであれば、英語(または現地語)の中で急に生活が始まりストレスを感じているかもしれません。

 

そんな彼をねぎらう言葉だったり、日本の情報やあなたの近況などを送ってみて下さい。ボイスメッセージやビデオを送るのなんかも良いですね。

 

異国の地で一人頑張っている彼にはとても嬉しいと思いますよ!

 

モニカ
どうしてもなにか反応が欲しい時は、「スタンプだけでも送ってくれると嬉しいな♡」と軽めに言ってみるのも手です。

 

海外で仕事や生活が変わり、日々やらなければならないことの山積み、何もかもトライ&エラーの日々で辟易しているかもしれない彼の状況を思いやる」ことを意識してみてください。

 

 

連絡しない心理を想像して理解する

 

なぜ彼はあなたに連絡をしないのでしょうか?

 

モニカ
たいていの場合、それは仕事が原因です。

 

これは海外でも日本に居ても、同じことが起こっていますよね。

 

日本の男性は「仕事がすべて」になる人が多いです。特に海外赴任をするまで仕事を頑張って認められた方なら尚更でしょう。

 

「仕事が全て」タイプの男性にとって、仕事で自分のキャパシティーがいっぱいになってしまうと、たとえ大事な彼女がいても他のことが一切考えられなくなります

 

彼が必死に仕事を頑張っているのに、それを「私に連絡をしないなんて許せない!」と彼女自身の不満を押し付けて怒る彼女を面倒くさく思う男性は実は少なくないです。

でも、彼女に連絡できないほど仕事が忙しいのに、友達には連絡していたんだよ!?

 

そうなんです!本当に本当に忙しくて何も手についていない人も居ますが、彼女には音信不通にして、飲みに行ったり友達には連絡している人、SNSに「いいね」していたりする人もいますよね。

 

なぜなのか? 女性には到底理解しがたいかもしれない…(もちろん、私も納得できない!)

 

音信不通の原因は仕事がほとんどだと述べましたが、その仕事によって奪われているものは心の余裕です。

 

SNSは彼に話しかけることも感情を抱くこともない。

 

友人にはバカ丸出しでも嫌われない、かっこつけることもしなくていい。

 

でも、彼女にはよく思われたかったり嫌われたくないかっこつけていたい、という思いがあるようなんです。

 

余裕がないとそこまで気が回らなくなります。そして余裕の無くなった男性は、音信不通という手段をとってしまうんです。

 

 

男性は感情を言葉にするのが苦手

 

男性ってたまに前触れも無く不機嫌になることってありませんか?

 

実は男性自身でも、なんで自分が不機嫌なのか分かってないことが結構あるらしいんです。

 

女性は不機嫌になったときに、「どうして機嫌が悪いの?」と聞かれたら「○○が××で〜」と自分の気持ちを整理して言語化して伝える事が出来ることが多いです。

 

一方男性は自分が不機嫌なとき「どうして機嫌が悪いの?」と聞かれると、責められているような気分になったり、整理して言葉にできず、自分でも分かっていないので余計にイライラしたりするんだそうです。

 

そしてその結果、「うるさい!ほっといて!」というような返事になってしまうようですよ。

 

それと同じように、音信不通の彼もなぜ自分が彼女に連絡しないでいるのか自分で分かっていないのかもしれません。

 

原因が分かっていないので、「どうして連絡くれないの?」と言う彼女に対して、「なんで責めるんだ!うるさい!」という反応をしてしまうのかもしれません。

 

音信不通の彼を理解するには男性と女性の脳の違いを理解してみるのもおすすめです。

 

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自分の素直な気持ちを伝えよう!

 

もし今、音信不通になってしまった彼のことで悩んだり苦しんだりしているなら・・・。

 

あまりにも彼からの連絡が無いと、だんだんと腹が立ってきて怒ってしまうこともありますよね。

 

やっと連絡が取れた!と思っても、彼がぼんやり上の空だったり。そもそも私と連絡取れてないことに何も謝ってくれない!

 

モニカ
でも、こんな時怒ったり嫌味を言ったりするのは、実は逆効果なんですよね・・・

 

なぜならそれはあなたの本心ではないはずだからです。

 

自分の素直な気持ちをちゃんと伝えないと、せっかくの連絡のチャンスを逆に喧嘩の種にしてしまいますよ!

 

本当の素直な気持ちの見つけ方

 

「怒り」は心理学では、二次感情というものに分類されます。

 

二次感情とは、言葉の通り二次的に生まれてくる感情のことを指します。つまり二次感情の前には一次感情があると言うこと。

 

それではあなたの一次感情、素直な気持ちをまず探してみましょう。

素直な気持ちの見つけ方心理学的アプローチ
(テキスト)

<STEP1>

あなたは連絡の無い彼に対してどうして欲しかったですか?


「連絡が無かったことを謝って欲しかった」
「私からメッセージするだけじゃなく、彼からもメッセージしてほしかった」
「会える日程をもっと早く連絡して欲しかった」

など、できるだけ具体的に行動レベルでして欲しかったことを書き出してみて下さい。

<STEP2>

次に、先に書き出した文章に対して自分がどのように感じたか、なぜ自分は怒っているのか怒り以外の感情を考えてみましょう。

「私は謝ってくれなかったことが、悲しいと感じた」
「私は彼からメッセージをもらえなかったことが寂しいと感じた」
「会える日程を連絡してくれないから、どうでも良いのかと思い悲しく感じた」

 

どうですか?自分が本当は何を感じているのか、見えてきませんか?

 

そしてこの一次感情と具体的にして欲しかったことは、意外と相手には伝わっていないものです。

 

彼にあなたの素直な気持ちを伝えてみましょう。

 

なんで連絡くれないのよ!しかも何も無かったように連絡してきて!!

 

では伝わりません。あなたの素直な気持ちを説明してみてください。

 

連絡がずっと無くて寂しかったから、それについて謝って欲しかった。連絡が無いことはあなたにとっては大したことじゃ無いのかと悲しかった。

 

遠距離恋愛はそれだけでもすれ違いがちです。相手のことを分かっていると思っていても案外全然違う言葉が返ってくるかもしれません。

 

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自分を信じる

もしかしたら、あなたは彼のことを信じなければ!!と思っているかもしれません。

 

ですがそうではありません。あなたが信じなければならないのはあなた自身です。

 

冷たく聞こえるかもしれませんが、彼は他人です。言葉を尽くして伝える事は出来ても、彼の気持ちを100%知ることはできません。

 

なのであなたは自分自身を信じましょう

 

そして彼との間に培ってきた今までの信頼関係や、これまで彼があなたに与えてきてくれたものを信じましょう。

 

そんな信頼関係が築けていないと思いますか?

 

もしそうなら、これから少しずつ築いていくのみです。

 

 

音信不通も悪いことだけじゃないかも

 

前に友達なら連絡できるけど、彼女には連絡できない人もいると述べました。

 

それは実は良いことかもしれません。

 

どうして彼がそんなことをするのか、それはあなたが一番大好きな人だからす。

 

彼女と連絡を取るときは余裕のある状態で接したい。そうじゃないと失礼だ、と思っているかもしれません。

 

男性は「大好きな彼女にはみっともない姿を見せたくない」のです。あなたも仕事で疲れきった姿や化粧が禿げた顔はあまり見せたくないのと一緒です。

 

そして、あなたが彼にとって凄く近い存在だからついつい甘えてしまうということです。

 

男性が黙るのは、あなたを信頼しているからかもしれません。女性は仲がよくなると会話が増えるけれど、男性は仲がよくなると会話が減るとか言ったりもしますね。

 

もしかしたら音信不通は夫婦のような「より親密な関係」に近づいている証拠かもしれません!

 

音信不通になるくらいが認められた感じがしていいじゃない!と思えたら、彼が惚れ直すかっこいい器の広い女性になれます。

 

もちろん連絡して欲しい場合は、伝えてみるべきですよ!!

 

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長い目で見て寄り添ってみる

海外赴任で彼からなかなか連絡が無い時の対処法は、

  • 彼の状況を理解する
  • 連絡しない心理を理解する
  • 素直な気持ちを伝える(一次感情)
  • 自分自身を信じる
  • 音信不通は信頼の証かも

 

海外赴任の彼の音信不通問題について考えてきましたが、距離も時差もある海外赴任の場合は、「今」連絡が無いことに気をとらわれすぎずに、長い目で見ることが大切です。

 

今しつこくお願いしてたとえ連絡がこまめになっても、彼の中ではあなたの存在が負担になって、ゆくゆくフラれてしまっては元も子もないですよね。

 

なぜ連絡をくれないのか、彼がどういう状況なのか、ちゃんと自分の気持ちが伝わっているかなどをよく考えてみてください。

 

自分の気持ちを理解して欲しいのはお互い様なんです

 

その上で今後、あなたと彼はどのような関係になりたいのか、今すべき行動してみましょう!

 

モニカ
私の友人が遠距離恋愛をしていた頃、「彼がくすっと笑えそうな話題を短めに書く」ことをしていたそうです。すごく後日「落ち込んでいた時、あれが唯一の楽しみだったよ」とその彼に言われたんだそうです!

・・・「カレ、それで私と結婚したくなったんだって♡ (友人談)」

彼女の凄いところは、結婚した今も彼の長期出張時には時々書いているらしい!やっぱり愛ですね~♡

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

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